wenn..
… du bereits erste schritte gegangen bist – oder spürst, dass dein thema tiefer sitzt.
… du merkst: kurzfristige impulse reichen dir nicht, du willst, dass sich etwas wirklich setzt.
… du dir nähe, kontinuität und einen geschützten rahmen wünschst, statt allein weiterzusuchen.
das erwartet dich – die drei säulen, vertieft
nervensystem-reset, der sich festigt statt nur kurz anfühlt mehr zeit bedeutet: regulation wird nicht nur erlernt, sondern zur neuen normalität.
körper & geist als verbündete, nicht als baustelle über 6 monate verschiebt sich der blick – von "was stimmt nicht mit mir" zu "was braucht mein körper gerade".
identität, die neu gewachsen ist nicht mehr gemessen an alter belastbarkeit, sondern an dem, was jetzt stimmt.
raum für integration
anders als in kürzeren programmen bleibt hier bewusst zeit für integration – veränderung braucht nicht nur impulse, sondern raum, damit sie sich setzen kann. deshalb engmaschige begleitung über 6 monate, mit tempo-anpassung und direktem zugang zwischen den sessions.
ablauf
engmaschige 1:1-begleitung über 6 monate, mit mehr freiraum für tiefe, integration und direktem zugang zwischen den sessions. gedacht für frauen, die bereit sind, sich wirklich einzulassen.
das ist inklusive
- 12 × 1:1 sessions (60-90 min, ca. alle 2 wochen) über 6 monate – bewusst mehr zeit zwischen den terminen, damit veränderung sich setzen kann, statt nur angestossen zu werden
- 2 bonus-sessions für vertiefung – z. b. wenn's an einem punkt nochmal intensiver wird, oder als integrations-session gegen ende, um alles zusammenzuführen
- dein workbook zum programm – übungen & reflexionsfragen für die zeit zwischen den sessions
- begleitende audios (regulationsübungen, breathwork, geführte meditationen) – dein werkzeug für zwischendurch, auch ohne mich
- direkter zugang zwischen den sessions – für fragen oder momente, in denen du kurz begleitung brauchst
14 sessions, aber vor allem: raum. das programm ist so gebaut, dass die veränderung nicht nur passiert, sondern bleibt.
da die plätze begrenzt sind: lass uns in einem kostenlosen kennenlerngespräch schauen, ob "the rewire" der richtige rahmen für dich ist.
