du musst keine diagnose haben, um hierher zu gehören.

was alle meschen verbindet, mit denen ich arbeite: sie haben sich irgendwo verloren. an erwartungen, an erschöpfung, an andere.

vielleicht erkennst du dich hier wieder:

• du funktionierst - aber weißt nicht mehr, wer du eigentlich bist
• du willst endlich grenzen setzen, weißt aber nicht wie
• du kämpfst mit burnout, ME/CFS, long covid, fibromyalgie oder chronischer erschöpfung
• du spürst, dass du anders leben willst - aber der weg dahin ist unklar
• du trägst viel für andere - und hast vergessen, für dich zu sorgen

die gemeinsamkeit: der wunsch, wieder bei dir zu sein.

was coaching hier leisten kann (und was nicht):

coaching ist keine medizinische behandlung und ersetzt sie nicht. aber es kann etwas, was medizin oft nicht schafft: den raum, dich selbst wieder zu verstehen.

wir arbeiten mit drei ansätzen:

nervous system reset - dein nervensystem ist dauerhaft im überlebensmodus. wir lernen, das zu erkennen und sanft zu verändern.

body & mind - körper und gedanken sind keine getrennten systeme. was in dir denkt, beeinflusst, wie du dich fühlst.

identity work - viele von uns haben sich in der erkrankung verloren. wir finden zurück zu dem, wer du wirklich bist.